Les cours

Sur rdv

PILATES en ligne : un cours adapté chez vous. 1 lien vous est envoyé à la suite de votre réservation
PILATES à domicile : un cours adapté sans vous déplacer.
PILATES sur équipement : un cours adapté sur reformer, Cadillac, Wanda chair en studio

Activités Physiques Adaptées en ligne : un cours adapté, chez vous, vous proposant un travail sur les différents composants de la condition physique (la capacité cardio-respiratoire, les aptitudes musculaires, la souplesse musculo-articulaire et les aptitudes neuro-motrices). Un lien vous sera envoyé après chaque réservation.
Activités Physique Adaptées à domicile : un cours adapté sans vous déplacer en travaillant sur les différents composants de la condition physique (la capacité cardio-respiratoire, les aptitudes musculaires, la souplesse musculo-articulaire et les aptitudes neuro-motrices). Le matériel vous sera fourni.

GARUDA en ligne : un cours adapté chez vous. 1 lien vous est envoyé à la suite de votre réservation
GARUDA à domicile : un cours adapté sans vous déplacer, matériel fourni lors des interventions.
GARUDA sur équipement : un cours adapté sur reformer de Pilates

PACK DECOUVERTE en ligne : un cours adapté de chaque méthode vous faisant découvrir comment vous les approprier. 1 lien vous est envoyé à la suite de votre réservation
PACK DECOUVERTE à domicile : un cours adapté sans vous déplacer, vous faisant découvrir chacune des méthodes et comment vous les approprier.

CORE TRAINING en ligne^{(entrainement abdominal)} : un cours adapté chez vous exclusivement ciblé sur votre ceinture abdominale. 1 lien vous est envoyé à la suite de votre réservation
CORE TRAINING à domicile : un cours adapté sans vous déplacer qui ciblera votre ceinture abdominale. Le matériel vous sera fourni.